Yoga · Atem · Achtsamkeit
Yoga für Körper, Atem und Geist – in kleinen Gruppen und Einzelstunden. Ankommen, durchatmen und wieder Raum für dich finden.
✦ Jeder Weg beginnt mit einem Atemzug
Meine Haltung
Yoga ist kein Ziel, das man erreicht. Es ist ein Weg, den man lebt – Atemzug für Atemzug.
Ich begegne dir dort, wo du heute stehst – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich.
Yoga darf sich echt anfühlen. Mal kraftvoll, mal still, immer in deinem Tempo.
Ein geschützter Raum, in dem du dich ausprobieren und einfach sein darfst.
Angebot
Vier Wege, ein Ziel: mehr Verbindung zu dir selbst. Finde heraus, welcher sich für dich gerade richtig anfühlt.
Kraftvoll und erdend. Klassische Haltungen, bewusst mit dem Atem verbunden – für Stabilität und innere Ruhe.
Lange, passive Haltungen, die tief loslassen. Der ideale Ausgleich zu einem vollen, schnellen Alltag.
Pranayama und geführte Meditation, um den Geist zu klären und ganz im Moment anzukommen.
Ganz auf dich abgestimmt – ob für den Einstieg, zur Vertiefung oder bei körperlichen Beschwerden.
Über mich
Yoga hat mir gezeigt, dass Stärke und Sanftheit keine Gegensätze sind. Was als Ausgleich zum Alltag begann, ist zu meinem Lebensweg geworden – und heute darf ich andere ein Stück auf ihrem Weg begleiten.
In meinen Stunden geht es nicht um perfekte Haltungen, sondern um das, was du dabei spürst. Ich verbinde klassisches Wissen mit einer modernen, alltagsnahen Praxis – achtsam, fundiert und mit viel Herz.
Namasté, [Name]
Kurse & Zeiten
18:30 – 20:00
Hatha Yoga
09:00 – 10:15
Yin Yoga
19:00 – 20:00
Atem & Meditation
10:00 – 11:30
Hatha & Yin
Ort: [Studio, Straße, Stadt] · Bitte melde dich vorab an – die Plätze sind bewusst begrenzt.
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest eine Probestunde vereinbaren? Schreib mir – ich freue mich, von dir zu hören.